やさまんルーム

体力ナシナシ女です。ダイエットはしたいのですが、運動する体力がありません。体力もないし肺活量も少ない。水泳を習っていたのに、もっと肺活量はあってもいいのでないかと思うんだけど、少ない。ランニング始める勇気なんてとてもじゃないけど出ない。ものすごい早さで息が切れるのだ。

体重そのままでもいいから見た目が細くなればいいんです。このおなかのぷよぷよが減ればいいのだ。テレビでそんな体操をやっていればすぐやるが、すぐ忘れる。もしく、どんどんやるべきことが増えて嫌になっちゃう。ちゃんと続けている人はどうやって管理しているんでしょう？？あ、ジムとかには行ってない人で、ね。

ちなみに、いまは巷でよくいう「体幹トレーニング」でおなか周りを引き締める、っていうのにしてみてます。はじめて3日、2種類2セット×3回のところが2回になりつつあります。ここを3回で乗り越えるんだ、わたし！